166.bet3

A volta ao mundo, ao redor da mesa é um jogo que eu frequente com meus filhos: eles escolhem um 🌈 lugar onde querem ir e "viajamos" lá com uma refeição. O café da manhã e o brunch são particularmente bons 🌈 caminhos para chegar lá. Isso pode ser porque seus níveis de entusiasmo tendem a ser os mais altos ao meio-dia, 🌈 mas, de forma mais universal, também pode ter algo a ver com a presença e a proeminência da maravilhosamente familiar 🌈 ovo. Qualquer que seja a direção 166.bet3 que um prato de brunch vá, o fato de que os ingredientes geralmente 🌈 são mantidos juntos por alguns ovos simples significa que podemos desfrutar de todas as aventuras da viagem junto com a 🌈 familiaridade confortável da casa.

Verduras de abobrinha com ovos e batatas (pictured top)

Este é inspirado por mfarakeh , um prato libanês 🌈 de abobrinha e ovos que minha colega Bana Mahasneh me apresentou. É geralmente feito com abobrinhas ou uma mistura de 🌈 batatas e abobrinhas e é servido para o café da manhã ou almoço. Nesta versão, separei as batatas para mantê-las 🌈 crocantes; se preferir, omita-as completamente para encurtar o tempo de cozimento.

Preparo 15 min
Cozimento 40 min
Serve 4-6

500g batatas king edward , peladas e cortadas 166.bet3 🌈 pedaços de 2cm
Sal marinho fino e pimenta preta
180ml azeite de oliva
600g abobrinhas , limpas e cortadas 166.bet3 rodadas de ½cm de 🌈 espessura
5 alhos , descascados e esmagados
7-8 cebolinhas verdes (110g), limpas e cortadas finamente
80g coentro , picado finamente
6 ovos , batidos
1 pimenta vermelha , picada finamente
1 🌈 limão
4-6 pittas , para servir (opcional)

Coloque as batatas 166.bet3 uma grande frigideira, adicione muita água salgada e leve a ferver. Cozinhe 🌈 por 10 minutos, até que as batatas tenham amolecido, então esprema e deixe escorrer por cinco minutos.

Escurra a frigideira, adicione 🌈 60ml de azeite e coloque 166.bet3 fogo médio-alto. Uma vez que o óleo esteja quente, adicione as batatas com um 🌈 quarto de colher de chá de sal e uma boa virada de pimenta preta, então frite, sacudindo a frigideira occasionalmente, 🌈 por 10 minutos, até que as batatas fiquem crocantes e douradas. Despeje as batatas e qualquer óleo da frigideira 166.bet3 🌈 um tigela.

Retorne a frigideira ao fogo, adicione os 120ml de óleo de oliva restantes e, uma vez que estiver quente, 🌈 adicione as abobrinhas e meio colher de chá de sal. Cozinhe por 20-25 minutos, mexendo occasionalmente, até que as abobrinhas 🌈 caramelizem – algumas fatias de abobrinha devem manter166.bet3forma e o resto deve ter desmoronado ligeiramente. Tempere com o 🌈 alho, cozinhe por um minuto, até que libere o aroma, então adicione três quartos das cebolinhas e coentro picados e 🌈 cozinhe por um minuto mais, até que as ervas tenham amolecido.

Bata meio colher de chá de sal e uma boa 🌈 virada de pimenta preta nos ovos, então despeje-os sobre as abobrinhas. Deixe cozinhar sem perturbação por 30 segundos, até que 🌈 os ovos comecem a cozinhar, então misture suavemente as camadas do conteúdo da frigideira para encorajar a coagulação 166.bet3 pequenos 🌈 curdos. Desligue o fogo e transfira para uma prato fundo, alongado e ligeiramente inclinado.

Despeje a mistura de cebolinha e coentro 🌈 restante, a pimenta e uma colher de sopa de suco de limão sobre o bolinho de batata. Sirva com o 🌈 restante da mistura de batatas 166.bet3 uma tigela ao lado, pittas, se usar, e com um suco de limão extra 🌈 sobre os ovos.

Omelete com curry e salsa de tomate

Este é derivado do ros omelete Goan, que é frequentemente 🌈 servido nas barracas de rua com um pão macio para o café da manhã. Aqui, usei paratas mantequeiras e crocantes 🌈 para absorver, mas use o pão ou o pão plano que você gostar. A base de curry pode ser feita 🌈 um dia antes, se você gostar, e também escala facilmente se quiser fazer mais. Também está ótimo com outras proteínas, 🌈 como camarões, peixe ou tofu.

Preparo 15 min
Cozimento 25 min
Serve 4

105ml azeite de oliva
3-4 cebolas , cortadas 166.bet3 rodadas finas (280g)
2 alhos , descascados e esmagados
30g 🌈 coentro fresco , 5g folhas deixadas inteiras, o restante picado grossamente
3 pimentas verdes suaves , 1 finamente cortada, os outros 2 cortados 🌈 ao meio longitudinalmente
2½ cálice de pó de curry quente madras
400g tomates , cortados 166.bet3 pedaços de 1½cm
4 colheres de sopa de 🌈 leite de coco , de 1 lata pequena – agite a lata bem antes de abrir
Sal marinho fino
4 ovos
1½ colheres de 🌈 sopa de suco de limão
4-6 paratas , ou outro pão plano, para servir

Coloque 75ml do óleo 166.bet3 uma grande frigideira 166.bet3 🌈 fogo médio-alto. Adicione 200g das cebolas cortadas, um dos alhos picados, 10g do coentro picado, ambas as pimentas cortadas ao 🌈 meio e o pó de curry, e cozinhe, mexendo de tempos 166.bet3 tempos, por sete minutos, até que as cebolas 🌈 amoleçam.

Adicione metade dos tomates, cozinhe por três minutos, até que eles comecem a se desfazer, então tempere com três colheres 🌈 de sopa do leite de coco e meio colher de chá de sal e cozinhe por mais dois minutos, até 🌈 que o óleo comece a separar. Despeje 200ml de água, leve a ferver e cozinhe, mexendo, por cinco ou seis 🌈 minutos, até que a salsa engrose.

Enquanto isso, coloque uma colher de sopa de óleo 166.bet3 uma frigideira de 20cm 166.bet3 🌈 fogo médio. Bata os ovos com o alho restante, 15g do coentro picado grossamente restante e um quarto de colher 🌈 de chá de sal. Uma vez que o óleo estiver quente, despeje a mistura de ovos e cozinhe por um 🌈 minuto, até que a base se fixe. Usando uma espátula, solte as bordas do omelete da frigideira, para que o 🌈 ovo cru brinque sob ele e comece a cozinhar e se coagular. Repita por cerca de três minutos, até que 🌈 haja apenas uma camada muito fina de ovo cru no topo do omelete. Usando a espátula para ajudá-lo, enrole cuidadosamente 🌈 o omelete um pouco como um rolo de massa, então retire do fogo.

Despeje a base de curry (aquecida, se necessário) 🌈 166.bet3 uma tigela de servir e coloque o omelete por cima.

Coloque os 5g de coentro restantes 166.bet3 um tigela com 🌈 as cebolas restantes, a pimenta cortada e os tomates restantes, então tempere com o suco de limão e um quarto 🌈 de colher de chá de sal. Despeje um terço dessa mistura sobre o omelete. Despeje a última colher de sopa 🌈 de leite de coco por cima do omelete, polvilhe com as folhas de coentro restantes e sirva com as paratas 🌈 e o restante da mistura de tomate ao lado.