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No ano de 2024, 7️⃣ aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona def1 casino 20 eurocasa 7️⃣ f1 casino 20 euro Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atéf1 casino 20 euro7️⃣ bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada f1 casino 20 euro participar que foi somente após terminar 7️⃣ de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 7️⃣ parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 7️⃣ Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano depois, Francesch estava f1 casino 20 euro Kona, Havaí, enfrentando 7️⃣ outra nadada f1 casino 20 euro mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 7️⃣ muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 7️⃣ sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 7️⃣ que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."

Criada f1 casino 20 euro 7️⃣ uma cidade lacustre f1 casino 20 euro Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 7️⃣ pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 7️⃣ o Reino Unido f1 casino 20 euro 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 7️⃣ conhecer seu marido, George, f1 casino 20 euro 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 7️⃣ aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo f1 casino 20 euro uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 7️⃣ comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"

7️⃣ Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 7️⃣ competir f1 casino 20 euro mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando f1 casino 20 euro casa f1 casino 20 euro tempo integral 7️⃣ e colocouf1 casino 20 euromira f1 casino 20 euro um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 7️⃣ f1 casino 20 euro êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava f1 casino 20 euro uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 7️⃣ trabalho f1 casino 20 euro casa, pensei f1 casino 20 euro contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."

7️⃣ Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas f1 casino 20 euro 2024 ela se inscreveu para uma competição 7️⃣ Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 7️⃣ desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 7️⃣ f1 casino 20 euro terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."

7️⃣ Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 7️⃣ planos, Francesch embarcou f1 casino 20 euro um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas f1 casino 20 eurof1 casino 20 eurobicicleta, 7️⃣ natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 7️⃣ dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 7️⃣ cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

7️⃣ Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 7️⃣ terminou f1 casino 20 euro quarto lugar f1 casino 20 eurof1 casino 20 eurofaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 7️⃣ à competição de Kona,f1 casino 20 euroexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 7️⃣ aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 7️⃣ desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora 7️⃣ com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 7️⃣ um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 7️⃣ caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 7️⃣ a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."

7️⃣ Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia f1 casino 20 euro setembro e já está aumentando seu regime de treinamento f1 casino 20 euro preparação. 7️⃣ "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 7️⃣ posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 7️⃣ parar!"