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postado por dimarlen.dominiotemporario.com 2024/11/25 2:32:17

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O que a motivação tem haver com as nossas conhecidas promessas e resoluções de ano novo? Emagrecer, parar de fumar, 💹 casar, ter filhos, comprar um imóvel, mudar de emprego, melhorar as relações pessoais? Expectativas muito comum nas nossas intenções para 💹 o ano que ainda se inicia.

Todos esses desejos necessitam de alguma motivação.

Pensar, ruminar as idéias não é motivação, é vontade, 💹 motivação envolve ações e consequentemente mudanças para buscar algum objetivo real bet casino login entrar médio e longo prazo.

Querer mudar é agir, sair da 💹 tal zona de conforto, fazer diferente.

Parece simples, mas sabemos que na prática é difícil alterar hábitos enraizados real bet casino login entrar nossos padrões 💹 de comportamentos.

A motivação é um tema muito estudado na Psicologia, na Neurociência real bet casino login entrar diversas outras áreas do conhecimento que envolve 💹 o comportamento humano, portanto, também é foco central da Psicologia do Esporte.

Há muitos autores e teorias que discorrem e se 💹 aprofundam sobre o tema.

Não tenho essa pretensão nesse post, apenas pretendo lançar algumas ideias para possíveis reflexões.

Você sabe o que 💹 lhe motiva? Isso é fundamental para qualquer busca por objetivos, é imprescindível o autoconhecimento.

Porque, quando falamos real bet casino login entrar motivação não existe 💹 receita de bolo ou guia passa a passo, pois ela é pessoal, individual e exclusiva.

O que lhe motiva pode ser 💹 completamente diferente para as pessoas mais próximas de seu ciclo social.

O que faz uma pessoa acordar cedo todos os dias 💹 para se exercitar? O que me levou há quatro anos atrás a começar a escrever esse blog? Para que as 💹 pessoas estudam um novo idioma? Por que alguém abandona uma carreira segura para abrir o próprio negocio? Isso são exemplos 💹 de motivação.

Há pessoas naturalmente mais motivadas do que outras, assim como há pessoas mais simpáticas, mais emotivas, mais agressivas etc.

Há 💹 influencias biológicas, sociais e psicológicas envolvidas nesse processo.

Particularmente, acredito que os fatores sociais são as influencias mais fortes real bet casino login entrar nossa 💹 motivação de modo geral, eles são determinantes real bet casino login entrar muitas áreas do comportamento humano.

Podemos definir a motivação basicamente como os motivos 💹 que nos levam às ações real bet casino login entrar busca de nossas metas pessoais real bet casino login entrar diferentes aspectos de nossas vidas.

Pode ser exemplificada também 💹 como a direção e a intensidade de nossos esforços.

Seja, estudar para passar no vestibular ou treinar intensamente o ano todo 💹 para ganhar um campeonato de natação, por exemplo.

Motivação é uma "energia psicológica", é a tal "força de vontade", "a paixão 💹 que move um individuo", é aquilo que faz com que nos comportemos de determinadas maneiras.

Não há motivação sem busca por 💹 metas, a motivação não pode ser compreendida como um único comportamento, mas sim como uma gama de atitudes que desencadeiam 💹 e facilitam outras aprendizagens e habilidades psicológicas (concentração, disciplina, atenção, autoconhecimento, autocontrole, autoeficácia, autoconfiança, empenho, persistência).

Por isso, é um tema 💹 muito complexo e estudado por várias disciplinas.

As motivações variam com o tempo, um jovem tenista pode se motivar para aprender 💹 novas habilidades para melhorar seu desempenho esportivo e um veterano a manter-se real bet casino login entrar alto nível prolongando suas capacidades atléticas.

Um elemento 💹 muito importante na motivação é a capacidade de aceitar as adversidades e ter flexibilidade para permanecer buscando os objetivos estabelecidos, 💹 mesmo real bet casino login entrar momentos de dificuldades.

Geralmente as pessoas perdem o foco de suas metas pessoais quando passam por determinadas atribulações cotidianas.

Suponhamos, 💹 que uma pessoa obesa e sedentária que começa um programa de exercícios regulares, tem de viajar a trabalho por uma 💹 semana e não consegue encaixar na rotina nesse período as atividades físicas.

Ela pode desanimar, se sentir fracassada, comer excessivamente.

Mas, nada 💹 está perdido se ela conseguir encarar que esses deslizes podem acontecer, não ser tão rígida consigo mesma e retomar os 💹 exercícios posteriormente visando as metas pessoais que deseja atingir.

Como ilustra bem o Dr.

Drauzio Varela real bet casino login entrar real bet casino login entrar coluna no jornal, a 💹 preguiça é inerente a natureza humana e para vence-la não há outra saída a não ser lutar contra ela.

A preguiça 💹 é a maior inimiga da motivação.

Temos de confiar na capacidade de dizer não aquilo que sabemos que não nos serve.

Temos 💹 de focar a nossa atenção naquilo que sabemos que é bom para nós, e simplesmente fazê-lo.

A motivação é a "espinha 💹 dorsal" do trabalho de um bom psicólogo do esporte, sem desenvolver bem esse importante aspecto, não haverá equilíbrio entre atleta(s) 💹 e a comissão técnica.

Penso na motivação como um processo, portanto, requer tempo e investimento para que se possa obter ganhos 💹 posteriores.

O trabalho com motivação pode estar implícito real bet casino login entrar muitas outras etapas de treinamento de habilidades psicológicas no contexto esportivo.

É muito 💹 comum ouvirmos sobre as palestras e vídeos motivacionais.

Não sou contra esse tipo de recurso, desde que, esteja inserido dentro de 💹 um trabalho psicológico com consistência é um ótimo instrumento, um grande complemento para a atuação do psicologo do esporte.

É obvio 💹 que uma palestra ou um vídeo motivacional sem embasamento trará poucos benefícios aos atletas.

Pode ser produzido pelo Oliver Stone, Steven 💹 Spilberg ou Alexandre Padilha, o efeito não será muito eficaz para motivar a longo prazo, talvez, por alguns instantes sim.

Uma 💹 pena que ainda se valorize mais os videos motivacionais do que a participação de psicólogos no ambiente esportivo.

No esporte conseguimos 💹 observar facilmente acontecimentos, experiências e feitos sobre-humano que podem nos inspirar a buscar as nossas metas pessoais.

A história da rivalidade 💹 entre Nikki Lauda e James Hunt na formula 1 na década de 70, contada no filme "Rush" é uma delas.

O 💹 tenista Rafael Nadal, talvez seja o modelo de atleta mais perseverante e comprometido com suas metas na atualidade.

A força de 💹 vontade dos atletas paraolímpicos real bet casino login entrar superar as adversidades contra suas deficiências também é inspirador.

Não falta motivos, e qual real bet casino login entrar ação 💹 para o ano que se inicia?

Boa sorte real bet casino login entrar suas buscas.

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***Para saber mais:http://blogs.estadao.com.

br/daniel-martins-de-barros/como-cumprir-resolucoes-de-ano-novo-parte-4-de-4/AbraçosAté !!!

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Andorinhas vão sobre a terra úmida do estuário no rio Minjiang real bet casino login entrar Fuzhou, Província de Fujian (Sudeste da China), 29 🤶 d.br 2024(Xinhua/Wei Peiquan)

Beijing, 23 mai (Xinhua) -- Sendo um dos países mais biodiversos do mundo. a China está se movendo 🤶 real bet casino login entrar direção à simbiose de desenvolvimento econômico e da proteção para meio ambiente; apoio os esforços glória na conservação das 🤶 biodiversidadees...

Esta quarta-feira marcou o Dia Internacional da Diversidade Biológica, com a tema deste ano sendo "Seja Parte do Plano", num 🤶 episódio à ação das partes como partedas para travar e reverter uma permanente.

Seguem alguns fatos e dados novos sobre o 🤶 progresso da China na proteção à biodiversidade.

-- A China aplica de forma inovadora um sistema para garantir que os ecossistemas 🤶 podem continuar a funcionar, por exemplo. O pais visa manter uma semana atrás

-- A China criou mais de 11 mil 🤶 áreas naturais protegidas, cobrindo 18% das regiões rurais totais do país e com financiamentos para conservação da biodiversidade.

-- A China 🤶 está se construindo para estabelecer o maior sistema de parques nacionais do mundo ate 2035.

Seu primeiro lote de parques nacionais 🤶 foi estabelecido, incluído o Parque Nacional do Sanjiangyuan 30% eo parque nacional dos panda gigantes 230 escolas públicas a nível 🤶 mundial da China. O Park National of Floresta Tropicale Hainan and the Parcnational De Wuyishan Juntos >les lugares disponíveis uma 🤶 área real bet casino login entrar terra protegida

-- Graças aos esforços incansáveis da China, mais de 300 espécie amêaçada por eliminação está no caminho 🤶 na recuperação. Notavelmente população dos pandas gigantes não selvagem paracrimento do cerca 1100 nas mãos real bet casino login entrar 1980 Para Cerca 🤶 1.900

Desde 2000, tem estado na vanguarda dos esforços para rasgar o planeta mais verde, contribibindo a cerca de um quarto 🤶 das áreas verdes recém-adicionadas no mundo.

É também o país que possui a maior área de floresta artificial do mundo. Em 🤶 2024, um plantou quase 4 milhões dos hectares da floresta na China ndia

-- A China continua a investir financeiro na 🤶 proteção da biodiversidade. Este ano, seus pagamentos de transferência para governo locais Desde o orçamento central e destinados à aquisição 🤶 das primeiras zonas nacionais dos serviços prestados por sector privado (expadiram mais importantes) 15

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