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Pimentões romano recheados com tofu especiado
Esses funcionam bem como uma refeição leve 💶 com folhas simplesmente vestidas ou podem ser fortalecidos prognóstico apostas desportivas um prato mais substancial com naan, raita ou um pilau.
Preparo
10 min
Cozinha
1 💶 hr
Serve
4
4 pimentões romano grandes
4 colheres de sopa de óleo de colza
, mais extra para pincelar
1¼ colher de chá de sementes 💶 de cominho picadas
(faça isso prognóstico apostas desportivas um pilão)
1 grande cebola marrom
, pelada e finamente cortada
1 pimenta verde do dedo
, cortada finamente
2,5 💶 cm de raiz de gengibre
, pelada e cortada finamente
280g de tofu firme
, esgotado e ralado
1 grande ou 2 pequenas
tomates maduros
(160g), 💶 cortados finamente
1¼ colher de chá de sal marinho fino
¾ colher de chá de pó de chili Kashmiri
20g de coentro fresco
, 💶 folhas e caules tenros, cortados finamente
Preaqueça o forno para 200C (180C ventilador)/390F/gás 6, e forre uma assadeira com papel para 💶 hornear.
Corte a parte superior de cada pimentão cerca de 1 💶 cm abaixo do talo, mas não corte completamente – mantenha os pimentões intactos. Corte ao meio da pimenta ao comprimento, 💶 abra-o com as mãos, então retire e descarte a pith e sementes. Coloque os pimentões na bandeja forrada, pincele com 💶 óleo e assa por 20 minutos.
Enquanto isso, coloque uma grande frigideira prognóstico apostas desportivas fogo médio. Uma vez quente, adicione o quatro 💶 colheres de sopa de óleo e o cominho picado, e refogue por 30 segundos. Adicione a cebola e refogue, mexendo, 💶 por cerca de oito minutos, até ficar macia.
Adicione o pimenta e gengibre, cozinhe por dois minutos, então adicione o tofu 💶 e tomate, e cozinhe por mais cinco minutos, ou até ficar macio. Tempere com sal, pó de chili e quase 💶 toda a coentro fresco picado, retire do fogo e deixe esfriar.
Divida a mistura de tomate prognóstico apostas desportivas quatro, então encha prognóstico apostas desportivas 💶 cada pimentão usando uma colher ou dedos limpos. Pressione os pimentões fechados, pincele com óleo novamente, retorne à bandeja e 💶 assa por mais 15-20 minutos, até ficar macio e carbonizado prognóstico apostas desportivas lugares. Sirva polvilhado com coentro fresco picado restante.
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Para entender mais sobre o surgimento do esporte leia aqui!
Pouco se sabe sobre a origem do esporte de uma maneira 👄 completa, uma vez que existem registros e fontes históricas antigas de vários povos e períodos de tempo diferentes.
Mas uma coisa 👄 é certa: ele é praticado há muito tempo e, desde seu surgimento, esteve ligado a diferentes funções e objetivos.
A origem 👄 do esporte é um tema muito interessante e entendê-lo nos ajuda até mesmo a melhorar a percepção de quem nós 👄 somos hoje.
O objetivo deste artigo, nesse contexto, é discutir um pouco sobre isso e trazer algumas informações sobre o que 👄 se conhece sobre a origem do esporte nas sociedades antigas.
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