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Como um pais trabalhador, é provável que você se sinta culpado por muitas coisas

Como pais trabalhador, é provável que 5️⃣ você se sinta culpado por muitas coisas, como refeições ou lanches práticos; não estar atento a todas as anúncios da 5️⃣ escola/creche; desfiles de livros escolares mal-feitos; e até mesmo gritar casino da sorte público para os filhos porque estava com fome.

A 5️⃣ falta de brincadeiras com os filhos é uma das coisas pelas quais nossos pais se sentem mais culpados

Mas, se 5️⃣ as minhas conversas com pais são alguma coisa para se por, não brincar o suficiente com nossos filhos é uma 5️⃣ das coisas pelas quais nós, pais, nos sentimos mais culpados, e, no entanto, muitos de nós estamos muito exaustos para 5️⃣ fazer algo a respeito: é apenas mais uma coisa para adicionarmos à nossa lista de tarefas.

No entanto, a 5️⃣ pesquisa mostra que a brincadeira é um dos elementos mais fundamentais do desenvolvimento de uma criança, crítico para construircasino da sorte5️⃣ inteligência emocional e, portanto,casino da sortemaneira de se conectar e se relacionar com outras pessoas.

Brincadeira é fundamental para o 5️⃣ desenvolvimento da consciência social

"A brincadeira é realmente importante para o desenvolvimento da consciência social: como nós reagimos e respondemos 5️⃣ aos outros, reconhecemos nossas próprias intenções e como nós nos envolvemos com nossas próprias emoções", diz o prof Adam Guastella, 5️⃣ titular da cadeira Michael Crouch casino da sorte saúde mental infantil e juvenil no Sydney Children's Hospital casino da sorte Westmead e no Brain 5️⃣ and Mind Centre da Universidade de Sydney.

A inteligência emocional, diz ele, pode ser natural para algumas pessoas da 5️⃣ mesma forma que as habilidades acadêmicas e esportivas, mas a maior parte da inteligência emocional de uma criança é desenvolvida 5️⃣ casino da sorte seu ambiente de cuidado, o que lhes permite se engajar e reciprocar com outras pessoas, aprender sobre si mesmos 5️⃣ e gerenciar casino da sorte seus grupos de pares e na escola.

Como facilitar tempo de brincadeira de qualidade se estivermos tão 5️⃣ sem tempo (e exaustos)?

Guastella diz que se trata de encontrar os filhos onde eles estão.

"A brincadeira ensina 5️⃣ aos filhos todas essas maravilhosas habilidades e ensina crianças de maneira dinâmica [porque] é no momento e não há regras", 5️⃣ diz ele. "Tudo é sobre 'oportunidades incidentais'. Isso depende do momento do dia, dos recursos de que você dispõe ao 5️⃣ seu redor e do que funciona para você ecasino da sortecriança. Sua criança é uma que realmente se envolve casino da sorte 5️⃣ brincadeiras casino da sorte um playground ou chutando uma bola de futebol, ou casino da sorte outro lugar?"

O local onde você acontecer 5️⃣ estar não importa, desde que haja um "linguístico back and forth" entre o cuidador e a criança que se inclina 5️⃣ para a criatividade da criança e no envolvimento de seu ambiente. Leitura compartilhada de livros que é incorporada à rotina 5️⃣ do dia é uma das coisas mais fáceis de implementar, diz Guastella, mas isso requer que nosso próprio desacelerarmos também: 5️⃣ "Uma das coisas que a leitura compartilhada de livros faz é criar uma estrutura de tempo - há uma rotina 5️⃣ quanto a quando ocorre, geralmente à hora de dormir, quando pouco mais está acontecendo e as pessoas podem relaxar, então 5️⃣ a atenção decasino da sortecriança não estará casino da sorte outras coisas."

A coach de pais Genevieve Muir diz que brincar 5️⃣ juntos não precisa levar muito tempo, desde que estejamos deixando "nossas crianças saberem que elas são o centro de nosso 5️⃣ universo" por um curto período de tempo.

"Investir casino da sorte 10 minutos de brincadeira pode realmente atender às necessidades emocionais 5️⃣ dos filhos e, portanto, encorajar mais brincadeiras independentes", ela diz. "Brincadeira é considerada o 'trabalho da infância' - é como 5️⃣ eles aprendem. Não é nossa função sempre brincar com nossos filhos. A brincadeira é o mundo e o trabalho deles, 5️⃣ mas podemos ajudá-los a desenvolver habilidades se juntarmos à diversão por apenas pequenos intervalos."

Ela também diz que a 5️⃣ brincadeira é essencial para crianças neurodiversas e menos verbais, que "podem ser capazes de expressar suas opiniões, experiências e até 5️⃣ mesmo suas frustrações através da brincadeira"; ou para crianças que estão lutando com determinadas coisas casino da sorte seu dia, como a 5️⃣ entrega do creche ou ciúmes de um bebê recém-nascido. "Brincar" essas experiências com um pai, ela diz, dá a elas 5️⃣ "a chance de processar essas emoções grandes".

Mesmo atravessando as rotinas rotineiras da vida cotidiana, pode haver uma oportunidade 5️⃣ de trazer brincadeira. Muir sugere um "quem pode pular casino da sorte uma perna até o carro" para abaixar o cortisol casino da sorte 5️⃣ crianças; ou um jogo divertido para uma criança que não quer ir para a creche, onde os pais usam sapatos 5️⃣ e brinquedos para falar; e até mesmo brincadeiras grossas e desajeitadas para ensinar aos filhos a serem gentis, enquanto também 5️⃣ estão esgotandocasino da sorteenergia.

Independentemente do que você escolher, Guastella diz que é essencial que seja centrado no filho: 5️⃣ deixando as crianças liderarem casino da sorte vez de ser mais diretivo; fornecendo "orientação emocional, o que ajuda elas a regular e 5️⃣ se engajar melhor casino da sorte suas ou casino da sorte outras emoções"; e usando "ótimas habilidades de escuta para construir mais oportunidades criativas 5️⃣ e reflexivas", especialmente para perspectiva e resolução de problemas que durarão por toda a vida adulta.

"Praticar e explicar 5️⃣ o que pode estar acontecendo com a outra pessoa e entender suas necessidades é fundamental para boas relações, e ser 5️⃣ capaz de se integrar e responder a pessoas dessa forma promove uma maior função ocupacional casino da sorte todo o espectro", ele 5️⃣ diz.

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