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Como um pais trabalhador, é provável que você se sinta culpado por muitas coisas

Como pais trabalhador, é provável que 🌟 você se sinta culpado por muitas coisas, como refeições ou lanches práticos; não estar atento a todas as anúncios da 🌟 escola/creche; desfiles de livros escolares mal-feitos; e até mesmo gritar sites de analises esportivas público para os filhos porque estava com fome.

A 🌟 falta de brincadeiras com os filhos é uma das coisas pelas quais nossos pais se sentem mais culpados

Mas, se 🌟 as minhas conversas com pais são alguma coisa para se por, não brincar o suficiente com nossos filhos é uma 🌟 das coisas pelas quais nós, pais, nos sentimos mais culpados, e, no entanto, muitos de nós estamos muito exaustos para 🌟 fazer algo a respeito: é apenas mais uma coisa para adicionarmos à nossa lista de tarefas.

No entanto, a 🌟 pesquisa mostra que a brincadeira é um dos elementos mais fundamentais do desenvolvimento de uma criança, crítico para construirsites de analises esportivas🌟 inteligência emocional e, portanto,sites de analises esportivasmaneira de se conectar e se relacionar com outras pessoas.

Brincadeira é fundamental para o 🌟 desenvolvimento da consciência social

"A brincadeira é realmente importante para o desenvolvimento da consciência social: como nós reagimos e respondemos 🌟 aos outros, reconhecemos nossas próprias intenções e como nós nos envolvemos com nossas próprias emoções", diz o prof Adam Guastella, 🌟 titular da cadeira Michael Crouch sites de analises esportivas saúde mental infantil e juvenil no Sydney Children's Hospital sites de analises esportivas Westmead e no Brain 🌟 and Mind Centre da Universidade de Sydney.

A inteligência emocional, diz ele, pode ser natural para algumas pessoas da 🌟 mesma forma que as habilidades acadêmicas e esportivas, mas a maior parte da inteligência emocional de uma criança é desenvolvida 🌟 sites de analises esportivas seu ambiente de cuidado, o que lhes permite se engajar e reciprocar com outras pessoas, aprender sobre si mesmos 🌟 e gerenciar sites de analises esportivas seus grupos de pares e na escola.

Como facilitar tempo de brincadeira de qualidade se estivermos tão 🌟 sem tempo (e exaustos)?

Guastella diz que se trata de encontrar os filhos onde eles estão.

"A brincadeira ensina 🌟 aos filhos todas essas maravilhosas habilidades e ensina crianças de maneira dinâmica [porque] é no momento e não há regras", 🌟 diz ele. "Tudo é sobre 'oportunidades incidentais'. Isso depende do momento do dia, dos recursos de que você dispõe ao 🌟 seu redor e do que funciona para você esites de analises esportivascriança. Sua criança é uma que realmente se envolve sites de analises esportivas 🌟 brincadeiras sites de analises esportivas um playground ou chutando uma bola de futebol, ou sites de analises esportivas outro lugar?"

O local onde você acontecer 🌟 estar não importa, desde que haja um "linguístico back and forth" entre o cuidador e a criança que se inclina 🌟 para a criatividade da criança e no envolvimento de seu ambiente. Leitura compartilhada de livros que é incorporada à rotina 🌟 do dia é uma das coisas mais fáceis de implementar, diz Guastella, mas isso requer que nosso próprio desacelerarmos também: 🌟 "Uma das coisas que a leitura compartilhada de livros faz é criar uma estrutura de tempo - há uma rotina 🌟 quanto a quando ocorre, geralmente à hora de dormir, quando pouco mais está acontecendo e as pessoas podem relaxar, então 🌟 a atenção desites de analises esportivascriança não estará sites de analises esportivas outras coisas."

A coach de pais Genevieve Muir diz que brincar 🌟 juntos não precisa levar muito tempo, desde que estejamos deixando "nossas crianças saberem que elas são o centro de nosso 🌟 universo" por um curto período de tempo.

"Investir sites de analises esportivas 10 minutos de brincadeira pode realmente atender às necessidades emocionais 🌟 dos filhos e, portanto, encorajar mais brincadeiras independentes", ela diz. "Brincadeira é considerada o 'trabalho da infância' - é como 🌟 eles aprendem. Não é nossa função sempre brincar com nossos filhos. A brincadeira é o mundo e o trabalho deles, 🌟 mas podemos ajudá-los a desenvolver habilidades se juntarmos à diversão por apenas pequenos intervalos."

Ela também diz que a 🌟 brincadeira é essencial para crianças neurodiversas e menos verbais, que "podem ser capazes de expressar suas opiniões, experiências e até 🌟 mesmo suas frustrações através da brincadeira"; ou para crianças que estão lutando com determinadas coisas sites de analises esportivas seu dia, como a 🌟 entrega do creche ou ciúmes de um bebê recém-nascido. "Brincar" essas experiências com um pai, ela diz, dá a elas 🌟 "a chance de processar essas emoções grandes".

Mesmo atravessando as rotinas rotineiras da vida cotidiana, pode haver uma oportunidade 🌟 de trazer brincadeira. Muir sugere um "quem pode pular sites de analises esportivas uma perna até o carro" para abaixar o cortisol sites de analises esportivas 🌟 crianças; ou um jogo divertido para uma criança que não quer ir para a creche, onde os pais usam sapatos 🌟 e brinquedos para falar; e até mesmo brincadeiras grossas e desajeitadas para ensinar aos filhos a serem gentis, enquanto também 🌟 estão esgotandosites de analises esportivasenergia.

Independentemente do que você escolher, Guastella diz que é essencial que seja centrado no filho: 🌟 deixando as crianças liderarem sites de analises esportivas vez de ser mais diretivo; fornecendo "orientação emocional, o que ajuda elas a regular e 🌟 se engajar melhor sites de analises esportivas suas ou sites de analises esportivas outras emoções"; e usando "ótimas habilidades de escuta para construir mais oportunidades criativas 🌟 e reflexivas", especialmente para perspectiva e resolução de problemas que durarão por toda a vida adulta.

"Praticar e explicar 🌟 o que pode estar acontecendo com a outra pessoa e entender suas necessidades é fundamental para boas relações, e ser 🌟 capaz de se integrar e responder a pessoas dessa forma promove uma maior função ocupacional sites de analises esportivas todo o espectro", ele 🌟 diz.