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Mundo hipersexualizado: mitos y realidades sobre a atividade sexual

Embora haja uma percepção geral de que o mundo é hipersexual 🌈 e que todos estejam tendo muito sexo, a realidade é bem diferente. Alguns estudos internacionais encontraram taxas de atividade sexual 🌈 bet pag declínio geral. Uma das explicações sugeridas para essa diminuição é a dependência da pornografia e da exploração sexual não 🌈 partnerizada baseada na internet bet pag vez da atividade sexual partnerizada.

Caso de estudo: Ben e suas dificuldades com a atividade sexual

🌈 Ben chegou à terapia devido a dificuldades bet pagbet pagrelação com a namorada. Ele tinha 25 anos ebet pagnamorada 🌈 era seu primeiro parceiro. Eles estavam juntos há um ano e acabaram de se mudar para uma casa dividida. Ben 🌈 disse que eles lutavam para se comunicar sobre sexo e encontraram dificuldades bet pag concordar sobre a frequência sexual. Ele admitiu, 🌈 com alguma vergonha, quebet pagnamorada queria sexo mais frequentemente do que ele; ele disse que estaria feliz com sexo 🌈 uma vez a cada duas semanas.

Embora não exista uma frequência específica que seja "normal", isso estava no extremo inferior 🌈 do típico parabet pagidade. Discutimos bet pag detalhesbet pagfunção sexual e ele disse que muito preferia a masturbação ao 🌈 sexo. Ele achava o sexo "chato" e frequentemente lutava para ter uma ereção ou ejacular, e sentia que desapontava a 🌈 namorada e não era "um homem". Ele estava muito ansioso sobre sexo e começou a evitar a intimidade e o 🌈 contato completamente.

Ben ebet paghistória com a pornografia

Ben disse que assistia pornografia desde os 11 anos. Ele a primeiro 🌈 achou por acaso com um amigo mais velho e achou que era estimulante. Começou a procurar pornografia quando estava sozinho 🌈 e logo a usou para masturbar-se. Seus pais estavam passando por um divórcio e estavam distraídos com seus problemas; havia 🌈 pouca supervisão bet pag seu uso da internet, e ele começou a se esconder na internet como forma de evitar o 🌈 conflito bet pag casa.

Aos 13 anos, Ben passava muito tempo assistindo a pornografia e continuou isso até se mudar para 🌈 a casa da namorada. Ao longo do tempo, Ben começou a acessar materiais cada vez mais extremos, como pornografia com 🌈 temas violentos fortes. Ele descobriu que não conseguia mais ser excitado com "coisas mais fracas". Ele também se acostumou a 🌈 um padrão muito específico de masturbação e achou difícil se soltar desse modelo sexual e desfrutar do ritmo diferente do 🌈 sexo partnerizado. Ben disse que nunca aprendeu a se comunicar com as mulheres sobre sexo e assumiu que os atos 🌈 sexuais que via bet pag pornografia (por exemplo, estrangulamento) eram desejados por mulheres. Ele se sentia desconfortável com a ideia de 🌈 se engajar nesses atos, mas não tinha o vocabulário ou confiança para falar com a parceira sobre o que eles 🌈 desejavam.

Tratamento das dificuldades sexuais de Ben

Uma vez identificadas as principais contribuições para as dificuldades sexuais de Ben, formulamos uma 🌈 abordagem de tratamento. Ben e eu decidimos usar uma abordagem cognitivo-comportamental bet pag nosso trabalho juntos, com algumas técnicas adicionais derivadas 🌈 da terapia de aceitação e compromisso.

Nosso foco inicial foi fornecer alguma educação básica sobre sexo, incluindo as diferenças nos 🌈 padrões de excitação entre homens e mulheres, e a importância de interromper temporariamente o uso de pornografia para permitir que 🌈 ele construa modelos sexuais mais amplos. Ben encontrou muita dificuldade bet pag interromper o uso de pornografia e exploramos os motivos 🌈 para usar esse material – identificando que ele servia uma função de auto-conforto, era uma maneira de se desconectar dos 🌈 estressores do dia e uma maneira de se sentir poderoso, além de fornecerbet pagprincipal fonte de prazer sexual.

Trabalhamos 🌈 para ajudar Ben a entender os gatilhos para o uso de pornografia (por exemplo, se sentir sozinho ou desconectado), construindo 🌈 um conjunto de habilidades para ajudá-lo a "surfar na urgência" de usar pornografia e identificá-lo como um pensamento que poderia 🌈 ser tolerado e ignorado bet pag vez de ser imediatamente atuado. Ele teve que construir um conjunto de outras técnicas de 🌈 gerenciamento emocional e percebeu que era muito ansioso socialmente e havia se escondido na pornografia bet pag vez de procurar e 🌈 encontrar outras formas de conexão sexual ou não sexual.

Ben ebet pagparceira começaram a ver um terapeuta sexual que 🌈 pôde trabalhar com eles na terapia sensorialmente focada para ajudá-lo a se soltar dos padrões masturbatórios que formara, de modo 🌈 que pudesse encontrar prazer bet pag outras formas de contato íntimo. Eles também trabalharam no desenvolvimento de habilidades de comunicação para 🌈 que pudessem falar sobre sexo.

Ben teve que trabalhar muito para reconfigurar e mudar seus padrões sexuais, o que exigiu 🌈 esforço, tempo e compromisso. Também significou que ele teve que enfrentar os motivos pelos quais começou a usar pornografia (principalmente 🌈 uma vida familiar difícil e uma necessidade de conforto) e as outras dificuldades que a sobreutilização de pornografia e masturbação 🌈 havia escondido – comobet pagansiedade social e habilidades de comunicação pobres.

Todos os clientes discutidos são amalgamas fictícios

Dra. Ahona Guha é uma psicóloga clínica e forense, especialista bet pag trauma e autora de Melbourne. Ela é autora 🌈 de Reclaim: Understanding Complex Trauma and Those Who Abuse, e Life Skills for a Broken World