slots7777

Aprenda a abraçar as emoções desagradáveis: por que sentir "mal" é importante para uma vida boa

Há algum tempo, um de 6️⃣ meus melhores amigos estava sentado à mesa da minha cozinha, chorando. Ele e seu parceiro acabavam de se separar, e 6️⃣ eu podia sentir a tristeza desesperada e o peso aplastante da perda de alguém que ele amava tanto. Eu estava 6️⃣ ao lado da torneira, me sentindo tão impotente. Confrontado com o sofrimento dele, eu desesperava por arrancá-lo daslots7777miséria, 6️⃣ dizer-lhe que eles voltariam a ficar juntos, que tudo ficaria bem. Parecia uma emergência emocional, e eu queria chamar a 6️⃣ polícia dos sentimentos para prender os seus maus sentimentos.

Uma das coisas mais difíceis para mim fazer, quando estava a treinar 6️⃣ para ser psicoterapeuta, foi parar de tentar fazer com que os meus pacientes se sentissem melhor. É, claro, uma resposta muito 6️⃣ natural, se alguém que estamos conosco se sente mal, querer fazer com que eles se sintam bem. Sentimos isso slots7777 6️⃣ nossos ossos – se sentir mal é ruim, se sentir bem é bom, e queremos apenas coisas boas para aqueles 6️⃣ a quem nos importamos. Emergência! Bloqueie isto!

Mas o que eu tive que aprender como terapeuta, e como paciente slots7777 terapia, 6️⃣ é que se sentir mal não é realmente ruim para si. É parte de viver uma vida plena, e uma 6️⃣ parte importante ainda. Tristeza, dor, raiva, decepção: todos estes sentimentos e mais ainda são o que experimentamos quando nos dedicamos 6️⃣ a coisas como crescer e desenvolver-nos, deixar-nos amar livremente, correr riscos importantes e ter amigos e amantes e filhos e 6️⃣ aventuras. Muitos pacientes vêm para terapia a espera de que o terapeuta retire aslots7777tristeza, mas a terapia significativa, 6️⃣ nas palavras do psicanalista Wilfred Bion, "aumentará a capacidade do paciente de sofrer". Sim, é doloroso, mas sentir-se mal é 6️⃣ uma parte vital de uma boa vida.

Mas é uma coisa saber isto intelectualmente, e outra vivê-lo emocionalmente. Está tão enraizado 6️⃣ slots7777 nós no ocidente que "más" sentimentos são prejudiciais que podemos acabar por nos sentir ansiosos e estressados por nos 6️⃣ sentirmos mal – e o estresse crónico é realmente mau para nós.

Isto foi explorado slots7777 um estudo fascinante intitulado "Sentir-se 6️⃣ mal não é sempre prejudicial" por Shinobu Kitayama, professor de psicologia na Universidade de Michigan, slots7777 Ann Arbor. Ele pesquisou 6️⃣ um grupo de participantes americanos e japoneses e descobriu que nos americanos havia uma associação entre a experiência de chamados 6️⃣ "sentimentos negativos", como tristeza, e inflamação aumentada – a primeira linha de defesa do corpo para combater infecções bacterianas após 6️⃣ uma lesão e um marcador biológico de se sentir ameaçado. Mas isto não era o caso entre os japoneses: não 6️⃣ havia evidência de que eles se sentissem ameaçados quando se sentiam tristes. Ele entendeu isto como sendo porque nos EUA 6️⃣ sentir-se mal é mais estressante porque é uma "fonte de ameaça à auto-imagem", enquanto que na cultura japonesa, é compreendido 6️⃣ como sendo "natural e integrante da vida".

Existe uma diferença importante entre oferecer à pessoa conforto e consolo, e tentar alegrá-la.

A 6️⃣ coisa sobre tentar fazer com que alguém se sinta melhor é que o que você pode estar comunicando inconscientemente a 6️⃣ eles é: Não quero saber sobre aslots7777tristeza, depressão, ansiedade, raiva. Não posso suportá-lo: esconda-o de mim, por favor, 6️⃣ e cuide disso sozinho.

Sentir que aslots7777tristeza não é aceitável para aqueles slots7777 seu redor, que a polícia dos 6️⃣ sentimentos tenha sido chamada e você tem que esconder suas verdadeiras emoções das pessoas que ama – isso é muito 6️⃣ ansiedade-provocante e estressante. O que é pretendido como uma gentileza, tentar levantar o ânimo de alguém e alegrá-lo, pode ser 6️⃣ experimentado como uma crueldade, como negligência emocional.

Então, o que é a alternativa? Acho que existe uma diferença importante entre oferecer 6️⃣ à pessoa conforto e consolo, e tentar alegrá-la. É o fosso entre encontrá-la onde ela está e escutá-la, e tentar 6️⃣ fazer-nos parecer que estamos slots7777 algum outro lugar.

Quando meu amigo estava slots7777 apuros, reconheci o meu desejo de chamar a 6️⃣ polícia dos sentimentos, e disse a mim mesma: Moya, abraça-o e mostra-lhe que não está sozinho. Eventualmente ele e o 6️⃣ seu parceiro encontraram o seu caminho de volta juntos, e acho que um passo importante foi quando ele permitiu a 6️⃣ si mesmo experimentar essa agonia slots7777 toda aslots7777verdade. Sentir-se tão mal foi uma consequência da profundidade do seu 6️⃣ amor, e acho que ajudou-o a reconhecer que havia ainda diferentes formas de reparar aslots7777relação, slots7777 vez de 6️⃣ deixá-la se romper irremediavelmente.

A coisa mais difícil, para mim, quando estou slots7777 um lugar baixo, é resistir a chamar a 6️⃣ polícia sobre mim mesma. Mas sei que aquela é a forma de chegar a uma vida emocionalmente empobrecida e seca. 6️⃣ Se pudermos, slots7777 vez disso, abrir nossas mentes e nossos corações para o espetro completo de sentimentos humanos, então podemos 6️⃣ começar a colocá-los slots7777 palavras e escutar o que eles nos dizem sobre nossas relações e nós mesmos.

slots7777

Escolher o melhor método de pagamento para seu negócio on-line é crucial no sucesso. Existem várias opções disponíveis, mas qual delas será a mais adequada? Neste artigo vamos explorar os diferentes métodos que estão à disposição dos negócios online e ajudálo(a) na determinação do tipo ideal ao teu trabalho

slots7777

Os cartões de crédito são um dos métodos mais comuns utilizados pelas empresas on-line. Eles oferecem uma maneira conveniente e segura para os clientes fazerem pagamentos, no entanto há algumas desvantagens ao usar cartãode credito Por exemplo: alguns consumidores podem não ter o seu ou talvez nao quererem utilizar seus cartes slots7777 slots7777 compras online; Além disso as taxas do processamento com créto pode ser caras que possam comer nos lucros da slots7777 conta!

PayPal Paypal

PayPal é outro método de pagamento popular para empresas on-line. Ele permite que os clientes liguem suas contas bancárias, cartões e cartãode débito à slots7777 conta do Paypal Isso oferece aos consumidores mais flexibilidade ao fazer pagamentos Além disso o paypal fornece um alto nível da segurança ou proteção contra fraudes pode dar tranquilidade a seus usuários No entanto também cobra taxas no processamento - as quais podem ser adicionadas rapidamente;

E-checks

Os cheques eletrônicos são outro método de pagamento que está se tornando cada vez mais popular entre as empresas on-line. Um e check é uma versão eletrônica do papel verificador, funciona ao débito da conta corrente dos clientes para transferir os fundos à slots7777 empresa contas bancárias E Checkes São um modo rentávele seguro aceitar pagamentos online No entanto eles podem demorar muito tempo a processar slots7777 slots7777 comparação com outros métodosde Pagamento; Alguns consumidores não têm qualquer Conta Corrente (Cair Account).

Cricrimoedas

Criptomoedas como Bitcoin, Ethereum e Litecoin estão se tornando mais populares para pagamento de empresas online. As criptomoedas oferecem uma maneira segura ou descentralizada slots7777 slots7777 pagamentos; no entanto podem ser voláteis – seu valor pode flutuar rapidamente: além disso nem todos os clientes têm carteira criptográfica (ou entendem o uso).

Outros Métodos de Pagamentos

Existem vários outros métodos de pagamento disponíveis para empresas on-line, incluindo transferências bancárias. pagamentos bancários online e carteiras digitais como Apple Pay ou Google Wallet Cada um desses meios tem suas vantagens E desvantagens É importante pesquisar as diferentes opções disponiveis Para determinar qual é o melhor pra slots7777 empresa!

slots7777

Escolher o melhor método de pagamento para seu negócio on-line é crucial no sucesso. Existem várias opções disponíveis e cada uma tem suas vantagens ou desvantagens, por isso considere fatores como segurança conveniência ao selecionar um meio que você paga – fazendo slots7777 pesquisa com as diferentes possibilidades possíveis; assim pode determinar qual forma do tipo será a mais adequada à empresa slots7777 slots7777 questão (e aos clientes).